¡Esta es una revisión vieja del documento!
ENCUENTRA LA RIN
Toma una de tus emociones que anotaste en tu formato y penétrala EN EXPERIENCIA para percibir la RIN que hay detrás de esa emoción. Para hacer esto, es necesario que te abras a tus sentimientos todo lo que puedas. Necesitas ir más adentro de la emoción negativa, penetrarla, para encontrar la RIN detrás de ella.
Tus emociones no son MALAS —nada es malo como ya vimos—. Tus emociones son solamente energías que has formado. No las resistas; permítete SENTIR “Lo Que Es”, la verdad de tu experiencia. El camino para liberarte de las emociones indeseadas no es evitarlas, sino más bien, ir a través de ellas hacia el corazón de las mismas el cual es la RIN.
LA EXPERIENCIA EXPERIMENTADA SE DESCREA.
LA RESISTENCIA CAUSA PERSISTENCIA.
Para encontrar, identificar y sentir una RIN, procede como en el proceso del capítulo anterior. Siéntate lo más cómodo que puedas. Puedes acostarte SIEMPRE Y CUANDO no haya peligro en que reduzcas tu consciencia al quedarte dormitando.
Relaja tu cuerpo por unos 10 minutos, relájate tanto como puedas. La relajación es crítica para la percepción de las energías sutiles dentro de ti.
Una vez que estés relajado, retrocede en tiempo hacia el incidente que te activa y re-vívelo ahí otra vez. (Esto no es lo mismo que recordar, sino es volver a vivir). Abre tu sentir, tu experiencia, a todo lo que sentiste entonces. Deja que la(s) emoción(es) surja(n) y se mueva(n) en ti. Fluye cualquier experiencia de MALO que aparezca y cualquier resistencia hacia la emoción hasta que puedas sentirla fácil y cómodamente. Observa tu emoción objetivamente al mismo tiempo que la SIENTES.
Luego pregúntate, ¿Quién Soy por lo que me siento así? ¿Qué identidad negativa me activó en este incidente? ¿Hay algo aquí que desafió mi Poder, algo que NO PUDE hacer? ¿… que NO PUDE obtener? ¿… que NO PUDE controlar? ¿Hay algo aquí que desafió mi Valía? ¿Me siento INCAPAZ, MENOS, NO AMADO? ¿Hay alguna identidad de anti-valía activada: soy menos que otros, No soy lo suficientemente bueno, Me rechazan?
¿QUIÉN SOY POR LO QUE ME SIENTO ASÍ?
Sabes que tu emoción negativa es anti-amor hacia ti mismo. Todo anti-amor para con uno mismo es hacia una ID anti-Esencial, alguna creencia que niega Sabiduría, Poder y Valía —y, por lo tanto, Ama-bilidad (tu merecimiento de amor). Busca esas identidades negativas mediante la experiencia, no en la mente. Permite que tus identidades aparezcan en tu consciencia desde tu subconsciencia. Cuando experimentas una emoción negativa, tus identidades yacen ahí en el centro de la emoción.
Practica identificar tus identidades en cada momento de tu vida que sientas alguna emoción negativa. Para algunas personas esto es fácil; para otras puede que necesiten un piloto para aprender cómo identificar identidades. Pero nunca he encontrado a nadie que no aprenda a identificarlas si realmente quiere.
Anota tus RINes en tu formato de la Secuencia Causal. En el Nivel 5 aprenderás cómo descrearlas, aunque nada más dándote cuenta que las tienes y que son realidades y no verdades, pueden disminuir sus efectos sobre ti. Y no las tomes tan en serio —por fuerte que se sientan—, son simplemente creaciones tuyas que puedes descrear.
Es muy importante entender la diferencia entre “realidad” y “verdad”, (como se explican en el libro “Psicánica: Nivel 1”.) Tus RINes son realidades, no verdades.
